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读书是一辈子的事读后感

2021-02-21 读后感 43 ℃ 0 评论
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  《读书是一辈子的事》,作者樊登:是樊登读书会的创始人,西安交通大学本硕毕业,北京师范大学博士,曾任中央电视台主持人,北京交通大学教师,荣获国际大专辩论赛冠军。樊登因为爱读书、善讲书缔造了一个靠读书也能收入过亿的事业---樊登读书会。

  读书最难的不是读的过程,而是翻开书开始读的那一刻,这本书封皮上有一句话“好奇心不死,读书不止”,正是这句话坚定了翻开书的决心。

  这本书里介绍了很多书,在这些书中,让我感触最深的是幸福,在沙哈尔的《幸福的方法》一书中介绍了幸福与状态无关,幸福是一种能力。随着年龄的增长,有的能力在增长,但幸福的能力在减弱,对快乐的感知力也在变弱,所以幸福的反面并不是不幸,而是麻木。这让我想到了之前朋友说的现在人的幸福感很低,幸福感高的人多数在北欧,他们不追求豪车,也不求豪华游艇,反而多数人都会买一部二手车,一艘手动的小船周末去郊游,也没有人觉得拥有豪华游艇是一件令人羡慕的事情,他们每天都过的特别开心,确实,更幸福不来自我们挣了更多的钱,也不来自我们的社会地位得到了更高的提升,甚至不来自我们的身体变得更健康。这都未必能够给我们带来真正的幸福,真正的幸福来源于在追求这些东西的同时,我们还能随时感受到快乐。

  既然幸福是一种能力,我们就可以通过锻炼来提高这种能力,当我们锻炼出自己的能力时,我们才会更加幸福。书中提到,读书是锻炼幸福能力的一条捷径,读书能开阔我们的视野、增长我们的见识,使我们的心性更为豁达。作者尤其的推荐了《论语》,因为孔子就是一个具备超强幸福能力的人,正因为孔子具备了超强的对幸福的感知力,才能做到“饭疏食,饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。不义而富且贵,于我如浮云”,才能在任何情况下依然保持幸福的状态。这也让我想起之前看到台湾著名学者哲学家朱高正先生曾这样评论《论语》,还没读《论语》的时候是这么一个人,读了《论语》之后就变成了另外一个人;如果说你读了《论语》之后还是原来那个人,表示你还没有把《论语》读到脑子里头。这让我对《论语》充满期待。

  关于幸福,沙哈尔教授还给了我们一个幸福的四象限,一是“我现在幸福,未来不幸”的及时行乐型,如瘾君子和沉迷于网络游戏的人;二是“我现在不幸,未来可能也不幸”的无助型,如严重抑郁的人和习得性无助的人;三是“我现在不幸,未来幸福”的忍辱负重型,“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”就是一个典型的例子;而我们应该拥有的是第四种价值观“我现在幸福,未来也幸福”,快乐有不同的样子,要能体会到此刻的快乐。有人怀念过去,有人憧憬未来,其实我们唯一能待的地方就是此刻、现在。我们可以有欲望,想住大房子,想出国旅游,只是不要被这些欲望折磨。要为未来努力,但也要开心的享受努力的过程,这才是幸福的方法。如果一个人具备幸福的能力,就会发现,只要自己静静地坐着,不说话,慢慢地感受自己,就能够感受到幸福,岁月静好,闲来无事,读上一两本书,人生是多么幸福和满足。

  《正念的奇迹》这本书中认为所有的一切都是奇迹。当你能够把注意力放在自己的一呼一吸之间,当你分明觉知到自己身体的状况时,这个状态叫作正念,这是人生最重要的奇迹。这本书认为我们在一切的处境下,都该保持正念。比如洗碗,洗碗时要感受手摸过碗边的时候,碗正在变得越来越光滑,而不是想着洗碗占用了我的时间,沾了我一手的油,这能让我们的洗碗也变得有成就感起来,这就告诉我们,我们应该专注当下,专注工作,当下是我们生活的一部分,洗碗也是我们生活的一部分。前段时间朋友圈有一篇转发率比较高的文章,大意是每个带娃的妈妈都会在孩子睡着后熬夜,名曰“我们熬的不是夜,是自由”,其实这就是没有专注当下,带娃也是我们生活的一部分,不要觉得带娃禁锢了我们。

  正念能帮助我们摆脱社会惯性,人们总是追求的东西太多,被社会的惯性所操作,不知不觉中,别人就成了我们自己。别人住大房子,别人赚很多钱,别人买好车,我们也得这样。当一切物质都有了的时候,我们又在向往绝对化的自由,其实,真正的自由不是为所欲为,一个人为所欲为的时候,恰恰是他最不自由的状态,因为他被情绪控制着,他是自己情绪的奴隶。要想摆脱社会的惯性,就需要我们把正念调动出来,专注我们的当下。

  《少即是多》告诉我们从物质中获得幸福的时代已经结束,幸福不是物质上的加法,而是精神上的充盈。我们要找到生活中最重要的东西,然后尝试断舍离,把没必要的东西抛掉。当下能给我们带来幸福感的,是一些减法,你减少了一些事,会觉得一下子轻松了很多。生活中,我们要小心“消费传染病”对自己的控制,事实上,有很多别人所拥有的东西,你根本就没必要拥有。

  这本书在18个改变生活的建议中提出,我们要追求生活中的小确幸,小确幸就是小小的确定的幸福,跟那些大的幸福比起来,经常发生的小确幸对我们生活的影响会更大。比如,我们买了大房子,高兴不过半年,而小确幸却每天发生在我们身边,小确幸是回家看到父母身体健康,是孩子往我们口中塞的一块糖,是同事间的相视一笑,是学生认真听讲的眼神,是久不写作业的学生认真完成了一次作业,是学生课后送给自己的一片树叶,是路遇学生的一声问候……

  让我们调整好自己的价值观,调动出我们的正念,提升自己幸福的能力,不断的发现生活中的小确幸,幸福的扮演好我们人生的每一个角色,幸福的为人子女,幸福的为人父母,幸福的做老师,拥有一个幸福的人生。(张艳艳)

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